恐怖游戏系列三年片在线爱奇艺电影在线观看剧情介绍:伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。这样做有不少好处。首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加畅通，不仅营养供应充足，废物也能被及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能使人多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳感。另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以使腰肌更发达，并且能防止脊柱向前弯曲形成驼背，...