凌晨三点钟生孩子的电影视频片段剧情介绍:遇到不开心的事,要想想怎样做才能不让这种不悦的感觉升级为愤怒。千万不要让负面情绪进一步发展,这样只会让你变得更加愤怒。要告诉自己,不要因为这些小事情让自己的心情变得糟糕,让自己怒不可遏。长悟语成随时随地留意愤怒,关注愤怒,化解愤怒,才能保持快乐和幸福。认为事情到了无法容忍的地步许多人一遇到不合自己心意的事就觉得难以容忍,甚至动不动就发怒。但是只要你想成为一个理智的人,就必须做到控制住自己所有的情绪与行为,不能为一点小事就大发脾气。美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说:“我们...