烦恼不是别人给的，而是从自己开始不断计较时就已经生起了。那么，计较又是从哪里来的呢？就是从我们每天的生活中来。看到别的姑娘买了新衣服，或者得到了自己一直想要而不得的东西，我们的心理便失衡了。我们想的，不是这个姑娘过得幸福，我也很高兴，而是凭什么她比我过得好，凭什么她比我优秀。一计较，烦恼就生起了。而往往是那种对自己的烦恼缺少觉察的女性，便越是容易陷入到更深重的烦恼中。
我们需要不断地修行。因为生活只要不断地继续，生命不断地前行，那么我们必然就会生出更多的计较，陷落一重又一重的烦恼之中。而修行的结果，则是不断地增长般若智慧。而“波罗蜜多”则是“到达彼岸”的意思。这种智慧，不是说带着我们从生过渡到死，而是让我们在由生到死的生命过程中活得清醒而明白。要想过上这种心平气和、清醒智慧的生活，就要按照六种修行方法来磨炼自己，让自己的生命状态不断地得到成长。
这六种修行方法，即六波罗蜜：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧。这六种修行方法看起来似乎有些玄奥，要想贯穿生命，那就更是让人有些犯怵了。实际上，任何一种修行都是在培养一种正向的习惯。在心理学上有一种说法，要培养起一种习惯，每天坚持做下去，只要坚持21天就行。既然这些修行方法对我们的生命是如此有助益，那么我们就从小开始做起，一点一点地积聚能量，一天一天地培养起优秀的品质。