孩子如果违反作息表，父母要给予一定的惩罚。惩罚的方式有很多种，父母可以对孩子进行口头批评，也可以写张小纸条贴到作息表上作为书面批评，也可以取消孩子喜欢的某项活动。
4．孩子能够执行作息表，请给予奖励
如果孩子能够较好地执行作息表，父母要给予奖励，不过要以精神奖励为主，以物质奖励为辅。例如：孩子一天下来吃饭、上学、做作业、阅读、睡觉都能按时进行，父母可以在孩子的作息表上加一朵小红花，孩子一周集齐七朵花就能获得口头表扬或一件小礼物，下周孩子再集满七朵花，父母就再奖励别的东西。
根据条件变化，适时对作息表做出调整
浩浩是一个8岁的小男孩，在城里读小学二年级，暑假被爸爸妈妈带回乡村体验生活。
“浩浩快点起来，太阳晒屁股啦！”村里的孩子小强叫起来。
“哎哟，你起得太早啦。”浩浩一边揉眼睛，一边打呵欠。
“我和他们约好了去抓知了，你不去的话，我就不等你啦！”小强说。
“啊，我要去，等等我！”浩浩一听，来了兴致，急匆匆地穿好衣服，就跟小强出去玩了。
一上午的时间过去了，浩浩抓到了好几只知了，高兴极了。
中午，大家都肚子饿了，又一起去小强家的地里摘西瓜吃。
