一颗快乐的心，是人类心田中最真、最善、最美的种子，它发芽之后，会开出爱心的花朵，结出智慧的果实。
有一次云门大师对他的弟子们说：“十五日以前不问汝，十五日以后道将一句来。（以前的事我不问，只问一句以后你们会怎么生活呢？）”大家听后都像瓷人似的紧闭着嘴巴，一声不吭。云门大师就自行代答道：“日日是好日”。
“日日是好日”；即每天怀着一颗快乐的心去生活，这样才能更好地体会到生活的意义所在。但这句话说起来很容易，做起来却很难。只有修炼到“灾难到来时面不改色，死亡临头时欣然而受”的境界，才能谈得上进入了云门大师所说的“日日是好日”的境界。不过，即使达不到云门大师所说的境界，我们依然可以向那种境界靠近，放下悲伤，并快乐每一天。
事实上,只要对生活充满热情，就能乐观地对待每一个挑战、每一次努力, 再平淡的生活也能活出精彩。所以哲学家黑格尔说：“没有快乐与激情,世界上任何伟大的事业都不会成功。”
一个小和尚在庙里待烦了，总觉得心情烦闷、忧郁，高兴不起来，就去向师父诉说了烦恼。
师傅听后说：“快乐是在心里，不靠外面求来，求来的都不是快乐。内心湛然，则无往而不乐。”
是的，快乐是求不来的。人生在世，没有人能够逃脱不幸与不快乐。即使你长途跋涉，走遍天涯海角，同样逃脱不了生活中常有的猜疑、精神上的偶尔不满和生活中的一段时期的无趣。世界上不存在极乐天堂，我们所能做的只能是端正态度，认真地去面对生活中出现的不愉快，让快乐成为一种生活的习惯。