与哥哥、姐姐、朋友或同样离开家的同学谈心。
把家人和朋友的照片贴在你的展示板上，把这些照片与你喜爱的学校建筑、活动、事件和在学校结交的新朋友的照片放在一起。
了解校园和周边社区的环境；和朋友一起去探寻美味的食物，去游览有趣的地方；回到家后与家人和朋友分享你所知所学的东西。
要保证充足的饮食和睡眠。适当的休息和充足的营养对情绪及身体健康都是必需的。
充分利用学校文娱体育设施进行更多的锻炼。
参加一些学生社团或活动；你的宿舍通常也是可以融入其中的好地方。
和家里人保持联系，但要适当限制电话的使用，通过交谈或写信告诉他们你的活动和经历。
和你在其他大学或学院的同学保持联系，与他们交流你的经历和活动。
计划好回家的事并做好安排，这有助于减弱回家的冲动并使调整的过程变得轻松。
要给自己一定的时间去调整。克服想家的困扰对很多人来说是一个缓慢而渐进的过程，如果你持续想家，或由于想家而明显干扰了学习及与外界的交往，应考虑与学校的心理咨询师谈一谈。
