做了准备活动，杨继业在山顶平地上开始回忆军体拳。军体拳总计十六式，完全是用于格斗对战的拳法，招式上的攻击性强。贴身搏杀，每一招一式，出手都是针对敌方关节、要害。
花了两个小时，杨继业总算将军体拳打完一轮，熟悉拳式的过程，也在体会每一招式的核心与变招。
杨猛一直在看，觉得少爷又在耍新花样，但他不敢说。杨继业熟悉后，便让杨猛跟着一起打拳，练习。跟了几遍，要杨猛单独演练，他便顺利地演练全套拳法。干脆利索，有板有眼，很是不凡。
杨继业觉得杨猛才是真正的练武材料，有这方面的天分，倒是想看看，杨猛真练熟悉后，能不能发挥出军体拳的威力。
唐宋几朝，民间武术方面的发展以已经一定高度，也出现不少游侠、绿林好汉。从前朝大宋立国后，崇尚文风，打压武者，连军伍也都被鄙视。而文朝立国后，风气依然如此，使得国内尊文鄙武，武人没落。
但武术世代相传，收徒习武，民间里还是不少的。各村之间，也有保家护院之需，武力有生存的空间和必要性。对于荆楚蛮地这样的战乱区，武力也得以重视。