这才是重点，不要被脑袋里的假象所迷惑，无论从绝对时长还是从完成内容来衡量，10分钟都是一段充足的、可以完成自我反省和规划的时间，“10分钟太短了，干不了什么”将永远不是你放弃的借口。
只有死人才“没有时间”
如何找到时间来大改造自己，是每一个需要进行人生大改造的人都面临的重大问题。
拖延症患者几乎把每天宝贵时间的20%都用在“找时间”上，却没有发现，找时间这个动作本身就在极大地浪费时间。在浪费中寻找着，时间都去哪儿了？
很多研究机构都作过类似的调查，试图找出现代人忙碌的原因。除去一些工作本身闲暇非常少的职业（流水线工人、警察、医务人员等）以外，大多数人的工作，其实性质都非常相似，并且拥有相对较多的闲暇时间。但是绝大多数人都在抱怨时间不够用，问题又回到了起始点——时间都去哪儿了？
几乎所有的学生都会感到“睡不够”“做不完的题目”“没有玩的时间”，但仍然有一些被称作学霸的人，不仅能够发展业余爱好，同时还能在考试中取得高分。通常，我们把这个现象归结于学霸的智商高或者勤奋，但是很少有人想到，就算学霸的解题速度是普通学生的10倍，也不可能在有限的24小时里多找出哪怕1分钟来。所以，仍旧是那个问题，时间都去哪儿了？