因为多年的失眠抑郁，造成自己的心智一直不太成熟稳重，为人处世容易偏激。结果很容易把人际关系，包括工作及生活环境折腾得一塌糊涂，而这又会让自己更加自闭、更加抑郁，形成一种恶性循环无法自拔。
后续的期间我记得有次休假回老家，偶有两天有睡好的情况。农村老家那种幽静的环境，远离工作压力，远离世俗纷扰的氛围，让我那几天睡得很舒适。那种第二天头脑清爽，思维清晰，情绪冷静的感觉真的太好了，几年都没有过这么自在的感觉。
之后回到工作单位，睡眠照常不好，我自己也明白是自己的心出了问题，我继续开始积极寻求解脱之道。那大概是2012年的时候，在之前尝试了练气功，太极拳等等，都无法解决问题之后，我接触到了佛教信仰。
当时虽然完全不懂佛法，但还是有感于佛法的殊胜与神秘，有一种摄人心魄的能量。冥冥中有种感觉，之前那么多方法都解决不了自己的失眠抑郁问题，学习佛法修身养性寻求解脱之道，可能是自己唯一的出路了。